收集了大量的最好要掌握的价值知识点,快上金玉价值网学习吧
每日更新手机访问:https://m.microfiction.net/
您的位置: 主页>价值知识 >雪梨肉饼汤的营养价值

雪梨肉饼汤的营养价值

来源:www.microfiction.net 时间:2024-03-25 09:56:48 作者:金玉价值网 浏览: [手机版]

目录一览:

雪梨肉饼汤的营养价值(1)

介绍

  雪梨肉饼汤是一道健营养的汤,以猪肉和雪梨主要食材,加入多香料和蔬菜煮制金玉价值网www.microfiction.net。这道汤不仅味道鲜美,且具有丰富的营养价值,别适合秋冬季节食用。

雪梨肉饼汤的营养价值(2)

营养价值

  1. 蛋白质

肉饼是这道汤的主要成分之一,猪肉是蛋白质含量较高的肉类之一。每100克猪肉含有约20克的蛋白质,这道汤中的肉饼通常会用到250克左右的猪肉,因此蛋白质含量非常丰富。

  2. 维生素

  雪梨是一富含维生素C的水果,每100克雪梨中含有约7毫克的维生素C,这道汤中通常会用到1-2个雪梨,因此维生素C的含量也相应增加microfiction.net。此外,这道汤中还含有多蔬菜,如胡萝卜、洋葱、芹菜等,这些蔬菜中也含有丰富的维生素。

  3. 矿物质

这道汤中含有大量的矿物质,如钾、钙、镁、铁等。其中,钾是一非常重要的矿物质,可以帮助维持心脏和肌肉的正常功能,这道汤中的雪梨和蔬菜中都含有较高的钾。

  4. 纤维素

  这道汤中含有丰富的纤维素,主要来于蔬菜和雪梨PTKu。纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便,时还可以减少胆固醇的吸收,对心血管健有益。

制作方法

1. 准备食材:猪肉250克,雪梨1-2个,胡萝卜1个,洋葱1个,芹菜适量,葱姜适量,盐、鸡精、胡椒粉适量。

  2. 猪肉剁成肉泥,加入葱姜、盐、鸡精、胡椒粉拌匀,制成肉饼。

3. 胡萝卜、洋葱、芹菜成小块金玉价值网www.microfiction.net

  4. 雪梨去皮去核,成小块。

5. 锅中加入适量水,放入肉饼煮熟捞出备用。

6. 锅中加入适量油,放入胡萝卜、洋葱、芹菜煸炒。

  7. 加入煮肉饼的水,加入雪梨块,煮开后加入肉饼,调味即可金玉价值网

总结

  雪梨肉饼汤是一道营养丰富的汤,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素,对人体健有很多好处。制作方法也非常简单,适合家庭制。在秋冬季节食用,不仅可以暖身,还可以增强身体免力,是一道非常不错的家常汤

0% (0)
0% (0)
标签:肉饼雪梨
版权声明:《雪梨肉饼汤的营养价值》一文由金玉价值网(www.microfiction.net)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 辣木叶的营养价值

    辣木叶,又称为辣木树叶或者辣木叶子,是辣木树的叶子,是一种常见的绿色蔬菜。辣木叶富含营养,被誉为“世界上最营养的叶子”,在非洲和印度等地被广泛食用。近年来,随着人们对健康饮食的重视,辣木叶也受到了越来越多人的关注。本文将介绍辣木叶的营养价值及其对健康的好处。1.丰富的营养成分

    [ 2024-03-25 09:40:52 ]
  • 工作价值探索团体辅导:让员工找到自己的价值

    引言在当今社会,工作已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而,有时候我们会感到迷茫和无助,不知道自己的工作是否有意义,是否真正发挥了自己的价值。在这种情况下,我们需要一种方式来探索自己的工作价值,并找到自己的方向和目标。团体辅导是一种非常有效的方法,可以帮助员工找到自己的价值,提高工作满意度和生产力。什么是团体辅导?

    [ 2024-03-25 09:27:08 ]
  • 柴鸡的营养价值及其健康功效

    什么是柴鸡?柴鸡是指野生鸡,也叫山鸡、林鸡等。与家养鸡相比,柴鸡生长在自然环境中,食物来源更加丰富多样,营养价值更高,因此备受人们喜爱。柴鸡的肉质细嫩、味道鲜美,同时也具有丰富的营养成分和健康功效。柴鸡的营养成分柴鸡的营养成分非常丰富,主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。1.蛋白质

    [ 2024-03-25 08:57:51 ]
  • 公鸡的睾丸营养价值

    公鸡的睾丸是一种被广泛认可的传统中药材,被认为具有多种功效,如补肾壮阳、提高免疫力、抗衰老等。然而,除了传统的药用价值,公鸡的睾丸还有其他的营养价值,本文将从营养学角度探讨公鸡的睾丸的营养价值。一、蛋白质含量高公鸡的睾丸是一种富含蛋白质的食品,每100克公鸡睾丸中含有约20克左右的蛋白质。

    [ 2024-03-25 08:25:52 ]
  • 菊花的药用价值及其应用

    菊花是一种常见的花卉,以其美丽的花朵受到人们的喜爱。但是,菊花不仅仅是一种观赏植物,它还具有丰富的药用价值。本文将介绍菊花的药用价值及其应用。一、菊花的药用价值1.清热解毒菊花具有清热解毒的作用,可以用来治疗喉咙痛、口腔溃疡、痈疽等症状。此外,菊花还可以用来治疗痢疾、疟疾等疾病。2.降血压

    [ 2024-03-25 08:10:21 ]
  • 阿胶价值回归:传统中药的现代应用

    阿胶是一种传统中药材料,由驴皮熬制而成,具有滋阴补血、润肺止咳等功效。在中国古代,阿胶曾是皇室贵族的珍贵药材,而现在,随着人们对健康的重视和对中医药的认可,阿胶的价值正在回归。一、阿胶的历史与传统功效阿胶的历史可以追溯到汉代,当时它被称为“驴皮膏”,在唐宋时期被称为“阿胶”,是一种具有滋阴补血、润肺止咳、调节内分泌等功效的传统中药材料。

    [ 2024-03-25 07:56:20 ]
  • 桂圆和荔枝营养价值

    桂圆的营养价值桂圆,又称龙眼,是一种常见的水果。它富含多种营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。1. 蛋白质:桂圆中含有丰富的蛋白质,可以提供人体所需的氨基酸,帮助维持身体正常的生理功能。2. 脂肪:桂圆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对心血管健康有益。

    [ 2024-03-25 07:41:36 ]
  • 金银木的药用价值

    1. 金银木的概述金银木,又称为金银花、金银藤,是一种常见的中药材,属于忍冬科植物。金银木的茎和叶子富含多种营养成分,包括黄酮类、挥发油、甾醇、氨基酸等,具有多种药用价值。2. 金银木的药理作用2.1 清热解毒金银木具有清热解毒的功效,可以用于治疗病毒感染、发热、咽喉肿痛等症状。金银木中的黄酮类成分可以增强机体免疫力,抑制病毒的生长和繁殖。

    [ 2024-03-25 07:20:50 ]
  • 故宫的旅游价值

    故宫,又称紫禁城,是中国明清两代的皇宫,位于北京市中心,是中国最大、最完整的古代宫殿建筑群之一。故宫有着丰富的历史文化内涵和旅游价值,成为了中国乃至世界上最受欢迎的旅游景点之一。一、历史文化内涵故宫建于明朝永乐年间,建筑风格为宫廷建筑,是中国古代宫廷建筑的代表。故宫曾经是中国明清两代的皇宫,是中国封建王朝的象征。

    [ 2024-03-25 07:03:58 ]
  • 梅菜扣肉的营养价值

    梅菜扣肉是一道广东传统美食,以猪肉和梅菜为主要食材,加入少量调味料,经过烹煮后呈现出香气扑鼻、口感鲜美的美食。除了美味,梅菜扣肉还有着丰富的营养价值。一、梅菜梅菜是一种腌制的蔬菜,富含维生素C、钙、铁等多种营养物质。梅菜中的维生素C可以促进人体内铁的吸收,有助于提高免疫力和抗氧化能力。

    [ 2024-03-25 06:48:22 ]