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含 【芸豆】 标签文章
  • 新鲜芸豆营养价值——探究芸豆的营养成分和健康功效
    芸豆的概述芸豆又称为豆角、刀豆、角豆、筋豆、蚕豆等,是一种常见的蔬菜。芸豆原产于中国,现在已经广泛种植于世界各地。芸豆的形状长而扁,两侧有明显的棱角,表面有细小的毛发。芸豆的颜色有青色、黄色和紫色等,味道清香爽口,营养丰富,是人们喜爱的蔬菜之一。芸豆的营养成分芸豆富含多种营养成分,包括蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等,是一种非常健康的蔬菜。...
    [ 2024-04-12 07:28:55 ]
  • 芸豆的营养价值及其对健康的益处
    作为一种常见的蔬菜,芸豆在我们的餐桌上常常出现。芸豆不仅味道鲜美,而且富含营养,对人体健康有很多益处。本文将介绍芸豆的营养价值及其对健康的益处。一、芸豆的营养价值1. 维生素芸豆含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素,其中维生素C的含量最为突出,每100克芸豆中含有约30毫克的维生素C,比柑橘类水果还要高。2. 矿物质...
    [ 2024-04-03 07:33:41 ]